? ১. ক্লিনজিং (মুখ পরিষ্কার)
উপকরণ:
কাঁচা দুধ
তুলো
পদ্ধতি:
তুলোয় কাঁচা দুধ নিয়ে মুখে মুছে নিন। এটি প্রাকৃতিক ক্লিনজার, যা ময়লা ও অতিরিক্ত তেল দূর করে।
কেন কাজ করে:
দুধে থাকা ল্যাকটিক অ্যাসিড ত্বককে কোমল ও উজ্জ্বল করে তোলে।
? ২. স্ক্রাবিং (মৃত কোষ দূর করা)
উপকরণ:
চালের গুঁড়া
দই বা মধু
পদ্ধতি:
চালের গুঁড়া ও মধু মিশিয়ে হালকা করে মুখে ম্যাসাজ করুন। সপ্তাহে ২ বার ব্যবহার করুন।
কেন কাজ করে:
চালের গুঁড়া স্ক্রাবের মতো কাজ করে এবং মধু ত্বককে আর্দ্র রাখে।
?♀️ ৩. ফেসপ্যাক (প্যাক দিয়ে পরিচর্যা)
উপকরণ:
বেসন
হলুদ
কাঁচা দুধ বা গোলাপজল
পদ্ধতি:
এই উপকরণগুলো মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
কেন কাজ করে:
বেসন ত্বক পরিষ্কার করে, হলুদ জীবাণুনাশক এবং দুধ বা গোলাপজল ত্বককে ময়েশ্চার দেয়।
? ৪. ময়েশ্চারাইজিং (ত্বককে কোমল রাখা)
উপকরণ:
অ্যালোভেরা জেল (প্রাকৃতিক হলে ভালো)
নারকেল তেল
পদ্ধতি:
স্নানের পর মুখ ও শরীরে হালকা করে মাখুন।
কেন কাজ করে:
এই দুই উপাদানই প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার যা ত্বকের আদ্রতা ধরে রাখে।
☀️ ৫. সানস্ক্রিনের ঘরোয়া বিকল্প
উপকরণ:
টমেটোর রস
দই
পদ্ধতি:
সান-এর এক্সপোজার-এর আগে টমেটোর রস ও দই মিশিয়ে মুখে লাগান। ১০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
কেন কাজ করে:
টমেটোতে থাকা লাইकोপেন ও দই-এর ঠান্ডা গুণ ত্বককে রোদ থেকে রক্ষা করে।
? অতিরিক্ত কিছু টিপস:
✅ প্রতিদিন অন্তত ৮ গ্লাস পানি খান
✅ ঘুম ঠিকমতো দিন
✅ বাইরের ধুলোবালি থেকে ত্বক বাঁচান
✅ কোনো উপকরণে অ্যালার্জি থাকলে ব্যবহার করবেন না
? উপসংহার:
প্রাকৃতিক জিনিসে যেমন কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই, তেমনই খরচও কম। আর সব চাইতে বড় কথা — আপনার সৌন্দর্যের যত্ন আপনি নিজেই নিতে পারেন, তাও নিজের ঘরে বসেই।
আজই শুরু করুন ঘরোয়া স্কিন কেয়ার রুটিন, নিজেকে ভালোবাসুন — কারণ আপনি প্রাকৃতিকভাবেই সুন্দর।
